やっぱり、素敵な中年になるには、ぽっちゃま体型は何とかしないとイケナイ！
大体、ダイエットや筋トレ記事って、普段から運動大好き！自制、節制も大好きって人が書いてるとは思うんだ。
ココでは、超引きこもり気質の運動等が好きじゃない僕のゆるりとした運動、ダイエットを記していきます。
スペック的には、身長172センチ、体重80キロ、毎年ぞーかする体重！辞められないスナック菓子！酒はそこまで飲んでないはずなのに、出る出るビールっ腹！何とかしないとな。
とりあえず、今晩にでも1月程休んでるジムに行きます！
ダンディ化計画第1弾:前へ 運動をする！？
