40代

健康的な生活のために心身のバランスを整えるための筋トレの効果と始め方について解説。40代男性向けの有益な情報を提供します。

仕事忙しい40代半ばの人が健康寿命延ばすためりんご酢を試みる。健康維持、人生の余裕を考える。

仕事の忙しさから久しぶりのジム。胸トレを中心にトレーニング。男女視点からの体型考察とダイエット方針について。ジム再開の効果を探る。