週末の成果はこんな感じ。土日両方行こうとしたけど、土曜日のみとなってしまった。
背中トレだったんだけど、最初のデッドリフトで体力持ってかれて、有酸素は無しです。体調的には、少し悪かったです。そんな日は無理しないのが吉やね！
あと、普段休日の午前中に行かないんだけど、午前10時くらいに行ってみた。タマタマかもしれないが、客層も違って、マッチョよりかは、もう少し緩やかな人が多そうなイメージでした。
今回は、自分の体が、午前からの運動について行ってない感があったから、今後とも午前で続けるかは内緒！午後もクタバッテ、お昼寝したしね！！
今日、月曜なんだけど、デッドリフトで何故か足に強く筋肉痛がきてます。歩くの辛い‥
