2日程休んだけど、今日はしっかりジム行きました！
今日は、基本胸の日！部分痩せ目指して、お腹の種目をもう少し増やして行かねばならない！胸とか大きい筋肉もやって基礎消費カロリー増やさないとダメやし、難しいところやね。
自分の中で運動量が最適かどうかは、分からない！時間としては、これが精一杯かな。ほら自分磨きは、筋トレだけじゃ無いからね！時間を有効に使わないとね！
あと、日々ストレス貯めないように、アニメみたりゲームしたり子供と戯れたり、YouTubeみたりしなきゃならない！
本当に意識高くて突き進める人って凄いよね！上辺だけでも、それやるとストレスなるから、僕にはむりです！何事もまったりやっていかないとね。
筋トレも、大きな部位をやってかないと、消費カロリーの底上げには難しいんかな。ただ、脚トレとか日常生活に影響でるし、トレ後に気持ち悪くなるし、中々やれ無いぜ！
